비포&애프터
플랭크, 체지방, 아침먹기, 물2L 30일 후기
LovableDiet
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- 2018.02.07 12:15
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식단 조절은 하지 않아서 몸무게는 그대로에요.
체형 변화는 조금 있는 것 같아요.
뱃살 많이 줄었고 아침 공복에는 희미하게 복근 보이네요.
힙업도 더 된 것 같구요.
좀 더 가려 먹고 먹는 양도 줄였으면 효과 많이 봤을 거 같아요.ㅠㅠ
다음 도전도 계속!
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뱃살이 확실히 줄었네요!
자극받고갑니다
저도오늘부터 플랭크해야겠어요..
원래도 날씬하시네요
팔뚝도 갸름해졌어요!!!
오 힙업된게 딱 보여요!
플랭크!!자극받고 갑니당~
대단하세요!
대단하세욯ㅎ
뱃살 많이 줄었다니 너무 부러워요ㅠㅠ