다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
써브웨이 에그마요....
*LHJ*
- 2018.02.07 13:07
- 226
- 1
에그마요샌드위치가 너무 먹고싶어서 사왔는데요
점심으로 반개 먹었고, 남은 반은 저녁에 먹을꺼에요.
다른거 먹는다 해도 계란1개나 고구마 50~100g짜리 1개정도...?
그럼 다이어트에 크게 영향있지는 않겠죠?ㅠㅜ
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걱정 말고 드세요. 샌드위치 평생 안 드실 거 아니잖아요?!
아침을 일반식으로 드셨다고 해도, 서브웨이 에그마요가 500kcal가 안 될 겁니다. 게다가 단백질도 충분히 함유돼있으니, 전혀 다이어트에 악영향이 갈거라는 생각이 들지 않습니다.
말씀하신 대로 거기에다가 계란과 고구마를 추가해 드시는게 오히려 무리한 절식 아닌 건강한 다이어터의 식단에 가까워 보여요.
맛있게 드세요. 드시면서 너무 스트레스 받으시지 말고요~