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다이어트 일기

02월 06일 (음식 599kcal, 운동 1517kcal)

다신등급

다시가즈아!
  • 2018.02.07 13:21
  • 74
  • 0

  • 음식
  • 운동

599/ 949

1517/ 158

성공
(1709)

아침식사 : 65kcal (10.85%)
사과 65kcal

오전 간식 : 51kcal (8.51%)
계란 흰자 51kcal

점심식사 : 245kcal (40.90%)
표고버섯 19kcal
당근 10kcal
양파 6kcal
[폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 27kcal
토마토쥬스 생과일 41kcal
계란 흰자 17kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 125kcal

저녁식사 : 238kcal (39.73%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 125kcal
계란 흰자 85kcal
토마토 (중간크기) 28kcal

운동 : 1,517kcal
계단오르기 걷기 63kcal
러닝머신 소나무 204kcal
피티40분 500kcal
만보계기록 750kcal
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