다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 하면 스트레스 안받고 다이어트 할수 있나요?
개강까지5키로
- 2018.02.07 22:07
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먹은거 하나하나 칼로리 재면서 먹다보니 너무 스트레스네요ㅠㅠㅠㅠ
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칼로리에 목매지말라던데 저도항상 칼로리먼저확인하는게 습관이더라구요....너무스트레스받아서 요즘은 일부로라도 칼로리안보고먹우려하네요ㅠㅠㅠ
안먹는개젤힘드러요
저는 주 1회는 먹고싶은 음식 먹다보면 나머지는 식단조절해도 스트레스 안 받고 운동이 가능하더라구요.
일상이다 생각하고 편하게 하고 있어요~ 오늘 참으면 내일이 다르다~ 그동안 너무 심하게 풀어놓은거지 다들 날씬한 사람들은 지금 나처럼 먹을꺼 관리한다~ 생각하고 나를 위한 노력이다 생각하고 하고 있어요^^
정 먹고싶으면 한번 먹고말죠..
내일 좀 더 노력하면 되구요~
편하게 생각하세요..
스트레스 안받는게 가장 중요합니다ㅜ
힘들죠ㅠㅠ 차라리 먹는걸 항상 정해놓고 먹고 매일 거울 보면서 몸이 달라지는걸 느끼면 더 좋을꺼에요 ㅎㅎ