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다이어트 일기

02월 07일 (음식 1304kcal, 운동 580kcal)

다신등급

물개S2
  • 2018.02.07 22:10
  • 60
  • 2

  • 음식
  • 운동

1304/ 1539

580/ 256

성공
(559)

점심식사 : 676kcal (51.84%)
김치볶음밥 297kcal
낫또 100kcal
[동원] 소와 나무 뼈가좋아하는고칼슘치즈 59kcal
데친 브로콜리 33kcal
[찬마루] 들기름 볶음김치 55kcal
쇠고기장조림 132kcal

오후 간식 : 263kcal (20.17%)
[글램디] 이지슬림 레몬맛 20kcal
꿀고구마말랭이 124kcal
31요거트 119kcal

저녁식사 : 365kcal (27.99%)
단호박 70kcal
닭가슴살 136kcal
토마토 (중간크기) 28kcal
한라봉 51kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal

운동 : 580kcal
만보걷기 300kcal
스피닝 280kcal
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  • 초보
    물개S2 2018.02.07 23:54

    자메이카 원래 40분하는데 제가 20분으로 체크한거에요~

    답글
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  • 초보
    자메이카 2018.02.07 23:51

    스피닝이 왜 280칼로리밖에 안태워지나요???

    답글
    |
    입력
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