자유게시판
이것저것
ubeen
- 2018.02.07 22:51
- 143
- 0
사실 다이어트만 3년차라 이것저것 많이 해봐서 생각나는대로 적어봐요
저는 다이어트 하면서 특히 물마시는게 힘들더라구요
저는 빨대가 있는 콜드컵으로 마시는게 굉장히 도움이 됬어요
그리고 운동을 못나가는 날은 집에서 조싀&바믜 춤 따라서 1시간 반정도 추면 땀이 뻘뻘나서 완전 좋았어요 ㅎㅎ
개강하면 점심은 친구들이랑 같이 먹되 반만 먹구 저녁은 고구마나 쉐이크 사서 먹었구요
그리고 배고플땐 물을 마시거나 양치했구요 배고플때 운동하면 배가 안고파요!! 위장에 있는 피가 근육으로 가서 들 배고픈거래요 ㅎㅎ
처음 다이어트 시작할때 거진 80키로였는데 지금은 56킬로에요 ㅎㅎ
확실히 몸도 가볍고 옷입을 맛이 나서 너무 좋아여♡♡ 여러분도 꼭 건강한 몸 만드시길 바래여~
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