커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 생리기간 운동

다신

7504 50까지만 2014.07.07 18:56
저는운동해요 누워서 등들어서 다리를 올리는거 아님..물구나무서기 아님 괜찮아요

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초보

7240 다륜 2014.07.07 13:15
생리때는 강도를 낮추는게 좋을것같아요ㅎㅎ

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정석

7205 51.7kg 2014.07.07 12:42
전 둘째날까지 진통제 달고 살아서 ㅠㅠ.. 3일째부터는 원래대로 해요!

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정석

7151 도도한가온맘 2014.07.07 11:41
저도첫날은 허리통증땜시ㅜㅜ못해요~

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정석

7139 만듀♡ 2014.07.07 11:29
전 생리때는 가볍게 운동 해요ㅎㅎ

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초보

7132 몽블랑4 2014.07.07 11:05
저는 생리 시작한지 3일후부터 다시 운동 해요! 생리기간에는 더 지치고 어지럽길래 휴식기간을 갖는 편이예요^^

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지존

7121 해피숑 2014.07.07 10:51
가볍게 스트레칭과 요가 정도..배를 따뜻하게 찜질팩하면 생리통도 덜하더라구요.

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초보

7115 진꺼된다 2014.07.07 10:30
저는 평소대로해요

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초보

7109 모냥 2014.07.07 10:27
저는 워낙 생리통이 심해서... 생리중 운동은 되도록 가벼운 걷기...나 쉰답니다..ㅎㅎ

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