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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리기간 운동

다신등급

부욕이

  • 2014.07.07 10:11
  • 414
  • 9

생리시작일~3일 운동하시나요??
1일째는생리통도심하고해서 쉬는데..
생리중에 심한운동하지말란말도있고..
운동한번할때 땀흠뻑날정도로 하는 스탈이라.
다른분들 궁금하네요ㅎㅎ

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  • 다신
    50까지만 2014.07.07 18:56

    저는운동해요 누워서 등들어서 다리를 올리는거 아님..물구나무서기 아님 괜찮아요

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  • 초보
    다륜 2014.07.07 13:15

    생리때는 강도를 낮추는게 좋을것같아요ㅎㅎ

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  • 정석
    51.7kg 2014.07.07 12:42

    전 둘째날까지 진통제 달고 살아서 ㅠㅠ.. 3일째부터는 원래대로 해요!

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  • 정석
    도도한가온맘 2014.07.07 11:41

    저도첫날은 허리통증땜시ㅜㅜ못해요~

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  • 정석
    만듀♡ 2014.07.07 11:29

    전 생리때는 가볍게 운동 해요ㅎㅎ

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  • 초보
    몽블랑4 2014.07.07 11:05

    저는 생리 시작한지 3일후부터 다시 운동 해요! 생리기간에는 더 지치고 어지럽길래 휴식기간을 갖는 편이예요^^

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  • 지존
    해피숑 2014.07.07 10:51

    가볍게 스트레칭과 요가 정도..배를 따뜻하게 찜질팩하면 생리통도 덜하더라구요.

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  • 초보
    진꺼된다 2014.07.07 10:30

    저는 평소대로해요

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  • 초보
    모냥 2014.07.07 10:27

    저는 워낙 생리통이 심해서... 생리중 운동은 되도록 가벼운 걷기...나 쉰답니다..ㅎㅎ

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