두유습관 2일차!! 군것질 좋아하는 내가 어제 군것질 하나도안하고 식욕터지지도않고 생리하기전에 몸상태가 아닌듯,, 두유습관, 효과인가?? 좀더 먹어봐야 알겠지만 확실히 몸이 가벼워진게 느껴짐ㅎㅎ 오늘 아침도 일어나자마자 일반식으로 호다닥 챙겨먹기! 여러분 요거트는 아침 공복에 먹어주는게 가장좋대요~ 흡수가 가장 빠르다더라구요! 카카오닙스또한 요구르트나 요거트에 한티스푼 섞어먹어주면 카카오닙스 흡수율또한 3배 뛴다고하니 아침에 저처럼 그릭요거트하나에 카카오닙스 솔솔 뿌려 공복에 먹는거 추천! 10대 수퍼푸드인 브로콜리와 새콤달콤한 파프리카는 세끼 매번 등장하지롱ㅎㅎ 짭지않게 볶은 잔멸치와 몸에좋은 단백질, 지방이 가득한 고등어도 챙겨먹었어요 🙌🏻 이번고등어 너무 짜워서 다음부터 소금간 안하려구요ㅠㅠ 입맛이 저염식에 완벽적응 해버림,, ㅎ헤헤

아침 일반식으로 든든하게 먹고 오늘도 헬스장가서 10분정도 런닝머신 6.0으로 걷다가 근력운동 40분, 유산소로 스피닝 40분하고 마지막으로 근육풀어주고 예쁜라인 만들어줄겸 필라테스 50분으로 오전운동끝! 하고나면 진이다빠져서 집에가자마자 바로 점심 챙겨먹어요😹😹

오늘점심을 위해 마지막 브로콜리 한줌 남겨둔건 닭가슴살 구우면서 다먹어버리구 셀러드도 떨어져서 좀 허전한 플레이팅,, 하지만 두유습관으로 든든하게! 탄단지 잘챙겨먹었어요 두유습관은 칭찬백줄써도 모자랄 정도로 제입맛에 딱 맞아요 진짜 대박인듯 단거 싫어해서 두유를 정착해서 못먹고 먹으면 느끼해서 속안좋고 그래서 두유 좋아해도 잘못먹었는데 두유습관은 그런거 하나도없음!! 고소하긴 최고로 고소하면서 닝닝하고 가볍지않고 포만감도 있으면서 담백하고 그냥 말로 표현할수 없을정도로 만족스러움 내가먹어본 두유중 최고였다👍🏻 재구매의사 100% ,, 성분도 두유습관 따라갈 두유 없을듯 성분, 맛대비 가격도 착하고 가성비도 짱이고 뭐이건 진짜로 칭찬만한다싶을텐데 칭찬할점 뿐이라구욨 믿어주세요 제발 안먹으면 후회함니다!!,,

점심밥먹고 피곤해서 낮잠두시간 정도 잤더니 배는 안고팠지만 저녁활동을 위해! 저녁을 먹어줬다ㅎㅎ 몬가 생당근 먹는사람들 너무 간지나서 첫시도 해봤는데 엥.. 맛없엇음.. 처음이라그런가 내일도 한번 먹어보려구 한다 당근 몸에 좋으니까! 그리고 브로콜리도 사와서 탄단지 잘채운 만족스러운 저녁도 끝! 우연히 달걀이 반숙되었는데 왠걸? 너무맛있잔하.. 노른자 퍽퍽해서 싫어했지만 억지로 먹었는데 진짜 부드럽고 맛있었다,, 낼부턴 매일 반숙해먹어야징😽😽 참고로 두유습관은 역시나 맛있었다 !! 아근데 두유습관 먹다보니 단점 찾았움 맛있어서 초반에 많이 마시면 마지막에 좀 부족하다ㅠㅠ 한개 더뜯긴 많고.. 근데 보통두유 다 190ᴍʟ정도 하니깐.. 조금씩 아껴먹어야지뭐 어쩔수없지 ㅋㅋㅋㅋ 저녁일보고 자기전에 방울토마토 3개먹었다 맛있었당 오늘도 뿌듯하고 클린하게 두유습관2일차 성공! 진짜 신기한게 식욕폭팔 하나두안함 지금 생리하기 일주일전인게 안믿길정도.. 앞에서 빵이고 소고기고 귤이고 떡이고 먹어도 하나도 안먹고싶고 갑자기 막 단게 당기고 이런것도 없다 탄단지 골고루 챙겨서 세끼 꼬박 잘챙겨먹는부분도 있지만 두유습관의 효과도 어느정도 있는것 같다❤️ 이기세로 7일까지 화이팅 해야지!!🥊🥊