다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다만세 다이어트 효과
deksu
- 2018.02.08 00:19
- 472
- 16
네 일단 저는 중2되는 15살 여자인데 키는 한 160정도고 몸무게는 64에요. 사실 60넘기고 부터 와 미쳤다 하면서 빼려고했지만 결국 실패했는데 이번엔 새학기가 곧 오기도 하고 여름되기전까지 무조건 빼서 짧은 바지를 입게만들겠다는 의지로 다시 시작하게됬어요 근데 그나마 좀 즐기면서 하려고 식단조절+다시만난세계춤 하루에 5번씩 하려고 하는데 이 춤 진짜 살이 잘 빠질까요..성공하신분은 결과도 알려주세요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 알려드린 근력운동 주2~3회 하시고 나머지는 다시만난세계춤 연습하시면 좋을거 같아요.
5. 팔운동은 세라밴드사시면 인터넷에 동영상 많습니다. 따라하시면 됩니다.
(저는 세라밴드 순서를 레드>그린>파랑>파랑>그린>레드 순서로 운동합니다.
가끔씩 3lb아령을 세라밴드 레드, 그린 끝에 감싸서 잡고 운동합니다.)
4. 복부는 플랭크 3분 (선미-주인공 끝날때 까지)
세라밴드 익스트리머?로 런지 힙 운동하시면 힘듭니다.
3. 런지 힙운동하기