• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

์ดํ‹€๋งŒ ์‰ด๊ป˜์š”~^^;;

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Aim46

1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 1
  • 2018.02.08 00:25
  • 53
  • 6

์ดํ‹€๋งŒ ์‰ด๊ป˜์š”~^^;;

์ €๋…๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ƒ๊ฐ ์—†๊ธธ๋ž˜ ํ˜ผ์ˆ  ์•ˆํ•˜๋ ค๋‹ค๊ฐ€ ๋งˆ์นจ ์•  ๋จน์œผ๋ผ๊ณ  ์–‘๋…์น˜ํ‚จ ์‹œ์ผฐ๋˜๊ฑฐ๋ž‘ ๋ฒŒ๋ ค๋†“๊ณ  ์žˆ๋„ค์š”~
๋‚ด์ผ์€ ๊ณต์ฒด ํฌ๊ธฐ์ผํ…Œ๋‹ˆ ์›์ƒ๋ณต๊ตฌ ์‹œํ‚ค๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋˜ ์—ด์’ธ๋ฏธ ํ•˜๊ฒ ์Šด๋‹น~^^

์ดํ‹€๋งŒ ์‰ด๊ป˜์š”~^^;;

์ „ ์›๋ž˜ ๋ฐฅ,๋ฉด ๋“ฑ์€ ๊ทธ๋‹ฅ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š์•„์„œ ์–ผ๋งˆ๋“ ์ง€ ์•ˆ๋จน๊ณ  ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ๋ฌธ์ œ๋Š” ์š”๊ฑฐ์š”~^^
ํ•œ๋ฒˆ ํ„ฐ์ง€๋ฉด ๊ทธ ์ž๋ฆฌ์—์„œ ์•„์ด์Šค๋ฐ” 6~7๊ฐœ ํด๋ฆฌ์–ด!!!
(๋‹ค๋“ค ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋จน๋Š” ๊ฑฐ์— ๋น„ํ•ด์„  ์•ˆ์ช˜๋‹ค๊ณ  ํ•˜์ฃ ~๐Ÿคฃ)
๊ธฐ์™• ๋งŒํ–‰์„ ์ €์ง€๋ฅด๋Š” ๊น€์— ์˜ค๋Š˜์€ ๋”ฑ 2๊ฐœ๋งŒ ๋จน๊ณ  ์ž๋ ต๋‹ˆ๋‹ค~~~

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Aim46 2018.02.08 11:38

    ํ‚น์ฝฉ7 ํžํ–ฅ Momof3 okoge2020 ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ์‚ฌ์ง„ ์™ธ์— ์ตธ์ฝ”์ผ€์žŒ ๋น„์Šทํ•œ ๋นต ํ•˜๋‚˜๊นŒ์ง€ ์–ด๋งˆ์–ด๋งˆํ•˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋จน์€ ๊ฑฐ์— ๋น„ํ•ด์„œ๋Š” ๊ณต์ฒด๊ฐ€ ๊ทธ๋‹ฅ ๋งŽ์ด ์˜ค๋ฅด์ง„ ์•Š์•˜๋„ค์š”~ใ…‹ ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ ๋‹ค์‹œ ์ •์‹  ๋ฐ”์ง ์ฐจ๋ ค์•ผ๊ฒ ๋„ค์š”~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.02.08 08:22

    ์—„์ฒญ๋ง›๋‚˜๋ณด์ด๋„ค์š”~.์–ด๋””๊ฐ€์ง€๋งˆ์‹œ๊ณ ๋จน์—ˆ์Œ๋‹ด๋‚ ์ชผ๋”๋”์—ด์‹ฌํžˆํ•˜์‹œ๋ฏ„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค~.^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    okoge2020 2018.02.08 07:59

    ์œผํ—ฟํ—คํ—ค. ์ž์ฃผ๋ง๊ณ  ๊ฐ€๋”์š”. ์•ฝ์†~~~~~~~๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2018.02.08 01:28

    ๋‚˜๋ž‘์€ ๋ฐ˜๋Œ€๋„ค์š”. ๋‚œ ๋‹จ๊ฑฐ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ๋นต ์ด๋Ÿฐ๊ฑด ๋ณ„๋กœ ์•ˆ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ์•ˆ๋จน๊ณ  ์ถฉ๋ถ„ํ•œ๋ฐ ๋ฐฅ ํŠนํžˆ ๋ฉด ๊ตญ์ˆ˜ ใ… ใ…  ๋ชป๋จน์œผ๋ฉด ํž˜๋“ค์–ด์š”. ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.02.08 00:29

    ใ…Žใ…Žใ…Ž ์ž˜์‰ฌ๊ณ  ๋Œ์•„์˜ค์„ธ์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ‚น์ฝฉ7 2018.02.08 00:29

    ์ €๋„ ์ข€์ „์— ๋จน์ง€ ๋ง์•„์•ผ ํ• ๊ฒƒ์„ ๊ทธ๋ƒฅ ๊ธฐ๋ถ„์ข‹๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ~ใ…Žใ…Ž
    ๊ธฐ๋ถ„์ข‹๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ๋‚ด์ผ ๋งˆ์Œ๋‹ค์žก์ž๊ณ ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์ฒด์ง€๋ฐฉ ์ค„์ด๊ธฐ 5์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.02.08 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 20
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 8์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.02.08 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 25
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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