다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질 양
Csm18
- 2018.02.08 00:28
- 101
- 3
하루 단백질 양 꼭 채워야 할까요..? 근육 보다도 체력 키우려고 하는데 지켜야 하나 해서요 ㅜ 그냥 저염 식단만 지켜도 괜찮을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
terria
-
3
탄탄원츄
N
-
4
jybyun11
N
-
5
saragil
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
네 단백질 양 채우셔야하죠. 근육 말고도 단백질의 수요는 많습니다. 몸의 여러 구성요소 중 필수요소가 단백질이죠. 체력 키운다고 하셔도 근육량 증가와 근합성의 방식이 다를 뿐이지 단백질을 필요로 하는 건 맞습니다. 그리고 저염 식단만 지킨다고 해서 다이어트가 되진 않고 저염도 무조건 나트륨을 적게 드시면 여러가지 큰 부작용이 있습니다. 특히 나트륨은 기초대사량에 크게 좌우하죠. 건강한 다이어트 되셨으면 좋겠네요.
도움 되셨다면 채택 눌러주세요!
궁금한 점 더 있으시면 덧글 남겨주세요!
화이팅!
박경률 긴 답변 감사합니다 ㅜㅜ 억지로라도 챙겨먹어야 할 것 같아요