다이어트 식단
무식하지만..ㅠ
다욧돌입
- 2018.02.08 12:43
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무식해보이는 식단이지만 ㅠ밥은 먹는족족 찌더라구요 오늘 해안도로 따라서 1시간반걷고 등산 30분 근력 20분 했네요 이렇게 제대로된 유산소운동에 식단 조절은 처음이에요..이번달안에 비만을 벗어나길 ㅠ
아그리구 혹시 이식단에서 치즈요..체다치즈인데 살찔까요? 지방도 필요할거같아 넣긴햇는데..
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3남매지킴이 견과류 안그래듀생각은 했는데 내일 하나 사러 가야겠네요!