식사를 거르기 힘드시다면, 식사를 소량만 하고 가세요. 인바디는 몸에 전류를 흘려 저항을 측정하는 방식이기 때문에, 위장 안의 음식물은 지방으로 인식합니다. 아침을 얼마나 드시고 가셨는지 중량을 가늠하셔서, 나온 인바디 결과의 체중과 체지방량에서 빼고 계산하세요.

인바디는 참고용입니다. 100% 신뢰하지는 마세요. 인바디가 몸의 경향성은 보여줄 수 있습니다만, 근육량과 체지방량의 증감에 너무 연연해하지는 마세요.

인바디 재기전에는 물 한모금도 안 먹는게 가장 정확하게 나와요. 공복에 물 안 먹고 재면 100%는 아니더라도 체지방과 근육 비율 비교적 정확히 나오고요. 공복 장시간 운동이 부담스러우실 것 같으면 에너지바 같은거 가져가서 인바디 재고 간단하게 먹은 뒤 한 30분은 느긋하게 걷기운동 하고 그 후 본운동 시작하심 괜찮지 않을까요?