• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

탄단지 적당하게 골고루 먹고싶은데..

다신등급

뮴룡이

 1
  • 2018.02.08 15:43
  • 88
  • 1

저는 무슨음식엔 단백질이 풍부하고 지방이 많고 이런걸 잘 모르는데
탄수화물은 일단 밥이고.. 단백질이랑 지방 반찬 뭐가 있을까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    살찐새댁 2018.02.08 17:41

    탄수화물 고구마.감자.견과류.과일종류
    단백질.안심.등심.계란.두부.콩.연어.생선등
    지방 올리브유.버터.아보카도.견과류등

    요런정도있을것같아요
    탄3.단5.지2 이정도비율로드심될것같아요

    답글
    |
    입력
이전글

저녁운동 후

2018.02.08 조회수 : 104
다음글

30일 복근 만들기 4일차 성공!

2018.02.08 조회수 : 29
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 탄탄원츄 동등
  3. 3 saoni77 상승
  4. 4 네@즐거운50대 상승
  5. 5 saragil 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기