다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지치는것도 운동효과인가요
다욧돌입
- 2018.02.08 18:51
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레그레이즈200회 걷기 2시간 의도치않게 길잃어서 등산 20분정도 하게됫는데
집에 오고나서부터 몸이 좀 많이 지치는데 살이 빠지는건가요?
지치는것도 살이빠지는지 궁금해요..운동했다기보다 일하고온느낌..?
여기서 운동 더해도 될까요?
의지는 있는데 몸이 안따라주네요..
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그렇죠
아무래도 운동하면
몸을 혹사하는셈이니
지친느낌이 많을수록 칼로리를 소비했다고 봐도 될것같습니다만
과유불급입니다
매일 그렇게 하실껀가요?
꾸준히하실정도로 ㅎㅎ