다이어트 일기
02월 08일 (음식 1326kcal, 운동 405kcal)
뽜영
- 2018.02.08 19:57
- 47
- 0
8시전에 저녁 먹어야하는데 아무 생각없이 지금ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1326/ 2167
405/ 361
성공
(885)
아침식사 : 400kcal (30.17%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 돼지고기장조림 | 41kcal |
| 돼지고기 삼겹살 | 165kcal |
| 사과 | 32kcal |
오전 간식 : 71kcal (5.35%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| [청우식품] 종합모나카 | 42kcal |
점심식사 : 577kcal (43.51%)
| 키조개 | 57kcal |
| 콩나물국밥 | 445kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 오이도라지생채 | 50kcal |
오후 간식 : 138kcal (10.41%)
| 찐고구마 | 26kcal |
| [죠스떡볶이] 죠스떡볶이 | 90kcal |
| 어묵 | 22kcal |
저녁식사 : 140kcal (10.56%)
| [아임닭] 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제 | 122kcal |
| 당근 | 8kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
운동 : 405kcal
| 배드민턴 | 405kcal |
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