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다이어트 일기

02월 08일 (음식 1300kcal, 운동 975kcal)

다신등급

웃음꽃쩡어리^^

 3 3 1 3 1 3 1 4 3 3 4 1 3 3 1 1
  • 2018.02.08 23:59
  • 62
  • 4

  • 음식
  • 운동

1300/ 1602

975.2/ 267

성공
(1011)

점심식사 : 770kcal (59.23%)
김치찌개 121kcal
쌀밥 310kcal
[백설] 오꼬노미야끼 믹스 147kcal
갈치구이 192kcal

오후 간식 : 110kcal (8.46%)
[CU] 바나나 커피라떼 110kcal

저녁식사 : 420kcal (32.31%)
닭죽 247kcal
배추김치 25kcal
알볼로피자 수퍼디럭스콤비네이션피자 R 74kcal
코카콜라 74kcal

운동 : 975kcal
플랭크 67kcal
레그레이즈 23kcal
만보걷기 455kcal
브릿지 40kcal
플랭크 40kcal
스쿼트 321kcal
런지 29kcal
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  • 다신
    웃음꽃쩡어리^^ 2018.02.11 23:03

    륜이네 먹는것도 짱이에요ㅎ

    답글
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  • 다신
    웃음꽃쩡어리^^ 2018.02.11 23:03

    날씬대통령시간으로 따짐 만보걷기 빼고는 한시간도 안돼요^^

    답글
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  • 정석
    날씬대통령 2018.02.09 06:12

    대단해여

    답글
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  • 초보
    륜이네 2018.02.09 01:21

    와... 운동 엄청 많이 하시네요..

    답글
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