다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 안빠질까요? ㅠ
네림네림
- 2018.02.09 01:27
- 154
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꾸준히 적은게 12월것밖에 없어서,
주말빼고 매일운동합니다.
유산소운동 5일하고 근력운동1시간 하는데요.
2년동안 꾸준히 찌운 10키로가 안빠져요. ㅠㅠ
먹는건 거의 아침은 사과하나먹고, 점심과 저녁 일반식해요. 맵고 짠거는 거의 안먹고요. 탄수화물섭 취는 많아요. 대부분빵.
다이어트에 도움되라고 CLA도 한알씩 먹습니다.
체중계재도 항상 똑같으니 이대로 그냥 살아야하나. ㅠ하는 생각이 듭니다.
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