헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
19일-2/8
까끌토끼
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- 2018.02.09 02:59
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어제 인터넷이 안되어 못올렸어요.
벌써 19일짼데 큰 변화는 없네요...
운동을 바꿔야 하나 -.,-;; 아님 식이조절?
다음주부터 애들 일주일 방학이라 운동을 어찌할까 고민되네요.
삼난한 저녁입니다.
아침:자몽
점심: 커피, 샐러드, 계란흰자, 치아바타 한조각
간식:비스킷, 맥심커피
저녁: 치즈, 젓갈.... -.,-;;
술과 야식만... -.,-;;
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도전하는삶 살찌는 조합이죠 ㅎ 독일에선 유독 유제품이 많이 끌리네요 -.,-;;
아 방학 함 운동시간이 무조건 줄어여ㅠ 홈트를 해야하나
치즈에 젓갈은 어떤 조합일까요??^^