다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단조절
comp****
- 2018.02.09 06:57
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다이어트 할때
저녁에만 식사안해도
요요 올수있나요?
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요요든 아니든 지속적인 체중의 증가는 평균적으로 섭취량이 소비량보다 많을 때 일어나죠. 먹는 시간은 관계가 거의 없습니다. 본인 칼로리와 영양에 맞는 식단조절 원활히 하신다면 요요 오실 일은 절대로 없으니 안심하시고 적당한 식단 지키시면 고민 해결 될 것 같네요.
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