자유게시판
약4개월간 변화
75감자^^
- 2018.02.09 14:07
- 99
- 1
지난 10월부터 운동 시작
많이 빠진 분들에 비해 미미하지만~
40대 중반이라
식이요법하고
하루 두시간이상 운동
다른 점은 보이차를 하루 1리터씩 마신거에요
중간중간 술도 마시고 친구도 만나고
다했는데
계속 꾸준히한게 효과 있네요
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