✔ 아침 : 그린스무디 (두유습관 1팩, 근대 50g, 바나나 115g, 사과 75g, 딸기 85g)

오랜만에 아침으로 그린스무디를 먹었어요ㅎㅎ 두유습관과 함께 맞이하는 아침이 익숙해질만하니까 벌써 7일차네요ㅠㅠ

✔ 점심 : 콩나물 쌀국수 (쌀국수면 90g, 쌀국수소스 100ml, 물 500ml, 콩나물 50g, 양파 45g, 대파 10g)

점심으로는 쌀국수를 끓여먹었는데 생각했던것보다 너무 짜서 면하고 국물만 건져 먹었어요. 두유습관을 먹으면서 저염식을 하려고 노력했더니 입맛이 좀 변했나봐요...!

✔ 간식 : 두유습관 1팩

운동을 하니 배가 출출해져서 저녁 폭식을 막고자 간식으로 두유습관을 한 팩 먹었습니당~

✔ 저녁 : 포켓샐러드 닭가슴살볼 청양고추맛

오늘 아침 공복몸무게는 93.2kg로 첫날보다 1.8kg 줄어든 상태입니다.

운동은 실내싸이클 70분, 근력운동 40분 했구요!

전체적인 후기는 내일 비포 애프터 방에 올릴게요ㅎㅎ

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