다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하고나서 지치고 힘들때는 어떻게할까요?
neigp3yqu
- 2018.02.09 22:12
- 133
- 3
스피닝한시간 요가한시간하고나서 집까지 걸어오면 진이 다 빠지고 늙는 느낌이예요. 집에와서 1시간정도 가만히 누워있으면 좀 괜찮아지긴 합니다만, 배고픈거랑은 별개로 축 쳐지는 느낌이예여... 기껏운동했기때문에 기력쳐진다고 뭘 먹고 싶지는 않은데 보통 운동 열심히 하고나서 뭐하시나요? 어떻게 기력을 보충하죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
7킬로만더빼자
-
3
백투날씬
N
-
4
보리랑살빼자
N
-
5
카@lhj_love
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다들 감사합니다! 지친다고 과일이나 쉐이커같은거 안드시는군여!!
스트레칭하면서 몸풀고 운동때문에 더워진 몸 식히면서 몸식으면 샤워하고 푸욱 쉬는 편이예요ㅠㅠ
운동 후 푹 쉬셔야죠.몸을 따뜻하게 해주시고 차나 따뜻한 물을 마시면서 충분히 휴식해주세요!