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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

나트륨

다신등급

뮴룡이

 1
  • 2018.02.09 22:27
  • 67
  • 2

나트륨이 많은 음식은 뭔가요?? 그리고 안좋은 이유는..

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  • 지존
    오드아이냥 2018.02.09 22:51

    떡볶이,양념치킨,찌개 등 짜고 자극적인 음식들이 나트륨 함량이 높아요.나트륨을 많이 섭취하실 경우 몸이 쉽게 붓고 비만의 위험성이 높아지며 고혈압,위장 질환 등 각종 질병에 걸릴 확률이 높아집니다.탈수증으로 정신이 멍해지는 경우도 있고요.그렇다고 너무 적게 섭취하는 것도 좋지 않으므로 1일 적정량을 맞춰 섭취하는 것이 중요합니다!

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  • 정석
    뮴룡이 2018.02.09 23:21

    슈파슈파룬 아아 감사합니다!!

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