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아뇨! 제가 거의 일주일에 두번 정도 약국에서 파는 쾌변요구르트 먹고 쾌변 파우치 먹고 했었어요. 그게 내성이 생기면서 뱃속 유해균 유산균 싹 가지고 나와버려서 나중에는 아예 힘주는 법까지 까먹을 만큼...이번에 다이어트 하면서 윌 요구르트 신청하고 쾌변약은 끊고 진행했는데 저번주까지 5일동안 화장실 못가서 별의 별 민간요법 다 써보고 그냥 약국 갈까 하다가 약간 가루 식이섬유 같은거 있어요. 그거 사서 먹고 다니던 한의원 가서 상담하고 변비환 받아와서 엊그제 부터 1일 1똥 해요... 약 두개 다 챙겨 먹은 날은 2번가고... 한의원 가서 상담하시거나 식이섬유 드시는게 나을거 같아요. 약국 요구르트는 유산균도 가지고 가버려서 장기적으로 봤을때 위험해요ㅠㅠ