자유게시판
저는왜이리살이안빠질까요오 ㅠ
군것질좀그만해
- 2018.02.10 10:29
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자유게시판이나 유튜브보면 2주에 7~8키로씩 빼는 사람들이많은데 저는 방학동안 운동 빠지지않고 꾸준히 했고 식단 관리..는 조금 소홀했지만 800칼로리 넘지않게 먹었는데 다이나믹한 효과가 안보이네요... ㅜㅜ
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저도요.ㅠ
지금 3주째 밥끊고 식단관리하면서 운동하는데 몸무게는 5키로 정도 줄긴했는데 더이상은 안내려가네요.ㅠ
사람마다 체질이 달라서 차이가 있겠죠~!
근데 몸무게가 변화가 없다고 해서 살이 안빠지는건 아니에요 살이 근육으로 변하면 몸무게가 그대로 유지될수도있죠!! 800이면 충분히 적게 드시고 계시니까 식단은 더 줄이지 않는게 좋을거 같아요~~ 힘내세요!