다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다신어플계산으로 아침 순탄수화물로 37g이면 과한가요?? 어떤가요?
막찍어도인생샷
- 2018.02.10 13:37
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다신다이어리에 기록했을때 다른분들은 아침에 순탄수 몇그램 섭취나오시는지 궁금해용
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전 가장 적게 먹은 날 총 60 정도 먹었어요! 아침보단 점심에 대부분을 먹었는데 점심보단 아침에 먹는 게 좋으니까 그렇게 문제되진 않을 것 같아요! 탄수화물 소량섭취는 오히려 다이어트에 필요하다고 들었습니당ㅎㅎ
믱님 그럼 보통은 몇그램 섭취하시나용??^^