다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
느리게 다이어트해서 성공하신분들!
지속성
- 2018.02.10 14:12
- 198
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제가 2년동안 29키로 정도 감량했어요. 이번해에 남은 10키로 정도 감량하려고 하는데..
맨마지막 평균에서 마름으로 가는데는 시간이 좀 걸리잖아요?! 얼마나 걸릴까요??
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지속성 1300 정도요! 전 일반식(거의 외식)으로 먹어서 이 아래로 먹으면 배고파서 못 하겠더라고요 ㅠㅠ
Hoo!! 그기간동안 몇칼로리 드셨어요??
저는 마름까지 7개월 정도 걸렸어요
2015년에나믱님 그럼 그 기간동안 몇칼로리 드셨어요??
저는 진짜 스트레스 안받고 했고 52에서 41까지 2년? 걸린듯 해요..정체기만 3~5개월 되는거 같아요.
저는 굉장히 오래 걸렸어요.. 매일 운동하고 식단도 철저했는데 평균에서 마름으로 가는게 제일 힘들더라구요.. 저는 56에서 49로 가는 데에 1년 가까이 걸린 것 같아요...ㅠㅜㅜ 물론 제가 느린 탓도 있었지만 많지않은 지방을 빼는 건 역시 힘들더라구요.. 그래도 이미 반 이상 성공하셨으니 충분히 하실 수 있을 것 같아요ㅎㅎ다이어트 꼭 성공하시길 바랄게요ㅎㅎ!