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다이어트 일기

02월 09일 (음식 1358kcal, 운동 73kcal)

다신등급

뚱땡보25
  • 2018.02.10 18:10
  • 56
  • 0

너무많이먹었다..내일부터 3끼 전부 다이어트식으로 바꿔야지..

아침식사 : 418kcal (30.78%)
딸기 90kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 청양고추맛 193kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 135kcal

점심식사 : 781kcal (57.51%)
딸기 90kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 150kcal
[올리브영] 하루과일칩 40kcal
[켈로그] 스페셜K 뉴트리핏 헤이즐넛&코코넛 501kcal

오후 간식 : 159kcal (11.71%)
훈제란 159kcal

운동 : 73kcal
스쿼트 13kcal
스텝퍼 60kcal
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