다이어트 일기
02월 10일 (음식 922kcal, 운동 202kcal)
뽜영
- 2018.02.10 21:13
- 68
- 0
- 음식
- 운동
922/ 2167
202/ 361
성공
(1086)
아침식사 : 80kcal (8.68%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 | 3kcal |
| [청우] 감귤초코릿 | 27kcal |
| 떡갈비 | 41kcal |
| [한울] 꼬마 볶음김치 | 9kcal |
점심식사 : 344kcal (37.31%)
| 바나나 | 93kcal |
| 훈제계란 | 88kcal |
| 광어회 | 66kcal |
| 연어회 | 90kcal |
| [오뚜기] 생와사비 | 6kcal |
| 간장 | 1kcal |
오후 간식 : 27kcal (2.93%)
| [청우] 감귤초코릿 | 27kcal |
저녁식사 : 471kcal (51.08%)
| 현미밥 | 119kcal |
| 참치김치볶음 | 18kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 | 117kcal |
| 해물동그랑땡 | 90kcal |
| 계란말이 | 43kcal |
| 미역국 | 54kcal |
| 방울토마토 큰것 | 30kcal |
운동 : 202kcal
| 배드민턴 | 135kcal |
| 플랭크 | 67kcal |
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