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2191813 국민스텍 2018.02.13 11:24
그리고 식사량 줄이는건 선수들 컷팅기에나 하는거임 하루3끼 규칙적으로 먹고 근력운동 여러부위 잘해주고 15분만 걸어줘도 한달 근육손실 거의없이 10키로감량가능

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입문

2191810 국민스텍 2018.02.13 11:23
근력운동을 해야 살이 빠져요 줄넘기하고 춤추면 관절만나빠짐

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정석

2188622 rlaxodus2006 2018.02.10 23:44
저도 이해해요.
간식좀 줄이시고 운동 열심히 하시면
부모님도 운동 하는거 알고 전보다 잔소리 안하실 거예요!

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2188557 사춘기뚱보 2018.02.10 23:10
네!우리 열심히 힘내야겠죠!

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초보

2188552 인생사진찍자 2018.02.10 23:09
그맘 알아요ㅜㅜ
저도 꾸중을..
엄마가 딸아 엄마도 아무옷이나 사서 입혀주고싶다 하면서 눈치줘가지고
스트레스 쌓여서 이번에 놀러가는데 그때까지 빼볼려구요!

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