[다신 10기] 체지방 감량반
20대에 멋진 몸매 한번쯤은 가져보고 싶습니다
홍vely
- 2018.02.11 11:34
- 249
- 2
여자의 인생은 20대에 결정된다.
자존감 바닥 외모자신감 부족.
타인에겐 무한관대 내 자신은 관대하지못한 삶
늘 남들과 비교했던삶.
168cm 68kg 체지방률 37%
과자 떡을 좋아하는 탄수화물 중독자.
3년전 운동을 시작으로 체지방률 30%진입
2018년 4월 14일 바디프로필 목표로
1월 1일부터 다이어트 시작.
현재 27-28%
일 마치고 헬스장으로 가서 웨이트 1시간 유산소 30분 정도
하고 있습니다. 식단역시 지키려 노력하고 있습니다.
다이어트신과 함께 제 체지방률을 20%까지 내린후
인생샷과 다신과함께한 다이어트 기록들을
멋진 후기로 정리하여 올리고 싶습니다.
꼭 함께 하고 싶습니다.
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감사합니다 열심히하겠습니다
안녕하세요. 다신 관리자에요~
이번 다신 10기 신청해주셔서 감사합니다.
다신 10기 도전자에 선정되셨습니다. 추카드리며, 발표 안내 공지 참고해주세요.
발표 공지후 다신 10기 미션 공개됩니다.
다시 한번 추카 드리며, 감사합니다.^^