다이어트 일기
안먹는게 답인가....
디저트에진심인편
- 2018.02.11 11:46
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2주째 적당히 식단관리 하면서 하루에 아침저녁으로 30분 이상씩 유투브보면서 홈트하고 알바 갔다올때 왕복 1시간씩 걸어다녔는데 2주동안 1키로빠졌나...?
어제 하루 피곤해서 저녁안먹고 운동도안하고 잤는데 1키로가 빠졌네여.....
안먹어야하는건가요??ㅠㅠ 지금까지 운동한게 이제 나타나는거로 봐야할까요??ㅠㅠ
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저도사실 안먹는게 답일수도 있겠다고싶어요ㅜㅜ 일주일 거의 샐러드만 먹고있는데 1키로도 안빠져있어요ㅜㅜ그래서 오늘부터는 레몬수 먹으면서 운동 한시간이렇게하려구요😐
오~~대단하세요ㅎㅎ 그런데 그렇게하다보면 나중에요요가와서 억지로굶지는말구 몸에대해서 잘살펴주시고,반응하는대로해주심이좋을듯해요 일과중 활동량이늘어서그런건데 좋지만 무방비상태일때는, 또 몰아먹을수있어서 미리계획을세워보심이좋을듯해요~~