다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기에 살이 찌기도 하나요ㅠㅠㅠㅠ
태형스
- 2018.02.11 12:43
- 217
- 1
65에서 63까지 천칼로리 이하 식이로만 1주일만에 빠지고,
62가 됐는데 며칠째 그대로더니
ㅠ만보걷기(등산포함)을 시작한지 3일째인데
이번주 내내 0.2키로씩 늘어나고 있어요.....
먹는건 그대로 800에서 1000사이에요ㅠㅠㅠ
왜 이런걸까요
물을 2리터씩 마시다가 1.5리터 정도밖에 못마셨는데 이게 살이 찌는 원인이 되기도 할까요😭
아니면 저 빠른걷기 운동?ㅠㅠ
몸무게가 늘어날 원인은 뭘까요
심란해요ㅠㅠㅠ
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아마 근육량이 늘어서 그런것 같은데요 저도 2~3키로정도 빠져도 몇백그람씩 오르기도 하더라구요. 근육무게가 체지방보다 무겁기도하니까 몇백그램정도로는 너무 걱정하지 마세요! 그리고 몸무게자체가 수분량과 그날마다 다르니깐요 정확히 재고싶으심 인바디 한번 재보시는걸 추천드려요