다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단봐주세요 !
dweq0101
- 2018.02.11 18:59
- 101
- 4
제가 한달다이어트해서 오키로정도뺐는데 지금 요요와서 삼키로정도 쪘어요 그래서 봄방학 삼주동안 다시 하려하는데 3끼다 일반식으로 적당히먹고 밀가루군것질 다끊고 운동도 같이 병행하려하는데 효과가있을까요?
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군것질 끊기 정말 쉽지 않죠ㅜㅜ
성공소식으로 다시 뵙고 싶네요! 응원합니다!!
야곱먹고싶다 오옹..
부디다신 다이어트포기하자마자 군것질만 하러 다녔어요ㅠㅠ 그래서 내일부터는 군것질 다끊고 일반식은 엄마가해주시는 집밥으로 평소먹던양보다 2/1 4/3 정도 먹을려구요 운동도 실내자전거 한시간정도에 틈새운동도 하려구요 !
비밀 댓글 입니다.
반식은 어떨까요