다이어트 일기
02월 11일 (음식 1137kcal, 운동 216kcal)
헐랭이송산
- 2018.02.11 19:06
- 24
- 0
오늘도 음식 유혹을 참고 다이어트 상공!!
- 음식
- 운동
1137/ 1829
216/ 304
성공
(604)
아침식사 : 233kcal (20.49%)
아침 식사^^
| 방울토마토 | 10kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [서울우유] 나 100% | 130kcal |
점심식사 : 437kcal (38.43%)
| 보리밥 | 294kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 김 마른김구이 | 30kcal |
오후 간식 : 181kcal (15.92%)
바나나 반개 오렌지반개^^
| 오렌지 | 88kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 286kcal (25.15%)
블러그보고 단호박죽 만들었어요^^
| 단호박죽 | 261kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 216kcal
스트레칭 한지이틀째 이것만 하면 얼굴이 호빵이 된다
아~~~
| 집안청소 | 96kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
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