잠을 잘 못자면 다욧에 영향이 있나요?
마지막이다!
배고프니까 잠이 잘 안와서 ㅜㅜ
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아 모두들 감사합니다
밤10시~새벽2시 사이가 자면서 살이 제일 잘빠진대요 건강에도 좋구요
잠만 잘 자도 400g씩은 빠져요^^
우리가 자는동안 피로가회복되는성분과 지방을분해해주는 성분이나오죠 특히 피로회복이되야 젖산이쌓이지않아 체지방이 올라가지않아용~
10월첫날
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