다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
L자 다리운동
몽블랑4
- 2014.07.07 11:06
- 230
- 4
엘자 다리운동은 자주 하는것보다 자기전에 15분만 하는게 더 좋은건가요..?
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전 자기전 15분씩 나눠서 2번 매일해요
엘자다리 너무 많이하거나 오래해도 몸에 안좋다고 들었어요!
전 점심시간에두 한번씩 해줘요~
밥먹구 난 담에... 퇴근하구 집에가서... 자기전에 한번...
20분씩 하구 있어요
자기전에도 좋지만 운동후에두좋드라구요 은근힘들던데요 피몰리는 기분ㅋㅋ