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비포&애프터

스쿼트! 꼭 하세요 !

다신등급

꽃게어묵탕

1
  • 2018.02.12 01:14
  • 33,456
  • 160

스쿼트! 꼭 하세요 !

오른쪽(긴머리)이 첫 날 왼쪽(짧은머리)이 약 6주 후 입니다.
저는 식단관리하면서 스쿼트 조금씩 일줄에 3세트씩 시작한거라 처음에는 뭐가 달라졌나... 했는데 사진을 찍어보니 라인이 세상에...ㅠㅠㅠㅠㅠ!!!!!!이래서 다들 스쿼트를 하는구나 생각했어요! 이제 약 10주차 넘겼습니다! 아직도 열심히 진행중이에요 ㅎㅎㅎ처음에는 바른자세 잡는것과 15개부터 점차 늘려가시는것을 권장드려요! 다신여러분 모두 건강한 몸과 예쁜 라인 찾으시길 바라요!
*'-'*♡

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    kathy23 2018.03.18 16:49

    와!!! 저도 오늘부터 해야겠어요!!

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  • 정석
    좋은바다 2018.03.18 09:31

    오우~~~스쿼트
    시작해야겠네요

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  • 입문
    매력적이라 2018.03.17 20:08

    오~~스쿼트 고고 합니다!

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  • 초보
    러블리지니82 2018.03.17 10:28

    저도 스쿼트 시작할게요~~

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  • 초보
    졸리5 2018.03.17 06:27

    스쿼트 매일 90개씩 하신건가요??

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  • 입문
    김토마스 2018.03.17 05:17

    홧팅입니다!!

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  • 초보
    ㅇㅅㅇ00 2018.03.16 22:57

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    넷맘 2018.03.16 21:26

    저도시작해야겠어요

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  • 초보
    typingi 2018.03.16 10:21

    스쿼트 시작하지요

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  • 초보
    하빵마미 2018.03.15 23:16

    ㅈㅓ두 조금씩 더 늘려서 포기하지 않고 해봐야겠어요^^

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