다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 어려워요 ㅠ
별난꼬맹이
- 2018.02.12 04:31
- 59
- 3
다이어트 하자하자 하면서 체중이 점점늘고잇어서 왤케 다이어트가 힘든건지ㅠㅠ 어떻게빼야하는걸까요? 조언좀 해주세요 제키가 150정도되는데 몸무게는54키로 됩니다.. 어떤운동을 해야할지 ㅠ 도와주세요 ㅎ
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하다가 아프면.. 이동작 하면 여기가 아프다. 어떻다 예기 해주면 기계를 설명해주기도 하고요. 아니면 다른 동작을 알려주기도 해요..
아 ㅎㅎ좋은답변 감사합니다 다시 맘잡고 오늘부터 시작해보려고해요!!
초보이시면 여기 동영상 따라하시면서 부상의 위험이 좀 있어요. 본인의 능력치나. 운동법이 미숙해서요. 딱 1달만 헬스클럽 다니세요. 개인피티 그룹피티 아니어도 헬스장 처음인데. 맨손운동 좀 알려달라고 하면 알려줘요. 거기서 자세를 배우고.
집에와서 동영상 보며 하시면 됩니다..