다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동보다 식이조절?
내가만든지방
- 2018.02.12 18:57
- 80
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다이어트할때 운동보다 식이조절이 더 잘빠지나요??
둘다 같이 하긴하는데 정체긴지라 더 빡세게 하려고요ㅠ
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덜먹는게 효과좋죠.
식단,운동 7:3 정도라고 들었어요.