다이어트 일기
02월 12일 (음식 970kcal, 운동 198kcal)
음음ㅁ
- 2018.02.12 19:04
- 50
- 0
- 음식
- 운동
970/ 800
198/ 282
실패
(254)
아침식사 : 54kcal (5.57%)
| 키위 | 54kcal |
점심식사 : 619kcal (63.81%)
| 쇠고기등심 | 436kcal |
| 양배추 | 60kcal |
| 바나나 | 111kcal |
| 대추방울토마토 | 12kcal |
오후 간식 : 14kcal (1.44%)
| 대추방울토마토 | 14kcal |
저녁식사 : 254kcal (26.19%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 101kcal |
| 바나나 | 111kcal |
| 브라운 라이스 소울 바나나 | 42kcal |
야식 : 29kcal (2.99%)
| [오리히로] 곤약젤리 복숭아 | 15kcal |
| 대추방울토마토 | 14kcal |
운동 : 198kcal
| 런닝머신 달리기 | 108kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 | 35kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 15kcal |
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