자유게시판
보통에서 마름 가신분들 얼마나 걸리셨어요??
lovebanana
- 2016.01.22 20:02
- 381
- 1
진짜 제발 좀 빠졌으면 좋겠는데 왜이렇게 안빠질까여ㅠㅠ
식이는 1000도 안먹고 운동은 한시간씩 꾸준히 하거든요....식단을 완전 극단적으로 해야할까요?
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저는 162에 44-45 유지 중인데요.. 50에서 뺄때 식이 보다는 운동량을 늘렸어요. 꾸준히 하셔야 하고요.. 천칼 먹으면 천칼 운동했어요.