다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출근시 다이어트 간편 도시락???
건강하게날씬한
- 2018.02.12 23:41
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출근할때 아침은 삶은계란,두유 /바나나,두유 이렇게 챙겨가는 편인데요 ~
점심 도시락은 간단하게 다들 어떻게 챙기세요?
회사 식당밥을 먹자니 너무 짜고 달고 ...
또 제가 얼만큼의 양을 먹는지를 몰라서 칼로리가 걱정되고...
그렇다고 밥,반찬 이렇게 챙기고 다니자니
매번 번거로울 것 같구요
밥을 너무 안먹고 계속 계란,고구마로 식단을 짜면
나중에 요요가 올것같구
어떤게 가장 좋은 방법일까요 ㅜㅜ...??
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