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고구마 계란후라이2개 단백질 보충제, bcaa는 먹고나서

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leegiwone
  • 2018.02.13 10:57
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고구마 계란후라이2개 단백질 보충제, bcaa는 먹고나서

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    leegiwone 2018.02.13 17:19

    단백질 그냥 먹어도 되요.. bcaa는 근손실 줄일려고 먹은거고 운동 8년차입니다

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    국민스텍 2018.02.13 12:50

    단백질 보충제는 운동후 15분이내가아니면 먹을필요가 없는데요 그리고 bcaa은 운동중 또는 운동직후에 먹어야해요

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