다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
Mindyuuuuu
- 2018.02.13 12:34
- 49
- 1
안해본 식단이 없습니다. 가장 효과있었던건 간헐적 단식인데, 몸에 안좋다고 하더라구요. 식단을 어떻게 하면 좋을까요?
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다이어트를 장기간으로 해서 영양소 발란스 맞게 쉅취하시는거 추천해요 적어도 1000칼로리는 먹는게 좋구요 저녁을 적게 드시고 아침을 많이 드시고 하루에 한끼는 일반식 추천해요~!!