다이어트 레시피
닭가슴살토마토스튜
Soljong
- 2018.02.13 13:52
- 1,676
- 11
1.올리브유 반스푼정도에 양파와 파프리카를 달달볶다가
토마토를 다져서 넣어요
2.닭가슴살을 썰어서 넣고 물 150미리정도 넣고 끓이다가
마지막 스파게티 소스 50그람 정도 넣어서 맛을 내었어요~
저는 국물에 밥 비벼먹고 싶어서 만들어봤는데
이렇게 3번 나눠 먹을정도의 양이 나오네요
매콤하게 청량고추 넣어도 좋을것 같아요~
다이어트중 국물요리 땡길땐 정말 좋을거 같아서 공유합니다
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맛있을것같아요ㅠㅠ
저도도전해봐야겠어요🙋🏻🙋🏻🙋🏻
좋아요~맛도있어보여요
제가 딱좋아하는 스타일이에요! 꿀팁이네요~~
굿굿~|!
시도해봐야겠어요
맛있어보여요~
오 맛있을거같아요 감사해요~
저도 스튜 잔뜩 해놓고 냉동실 소분 보관중인데ㅎㅎ 양배추가 들어가면 포만감도 더 올라가고 달달한 맛까지 좋아요~
토달볶만 해먹었는데 스튜식으로 해도 맛있을 것 같아요~~