다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리할때 운동팁
하동재
- 2018.02.13 15:32
- 188
- 3
생리할때 운동하지 말라고그러잖아요.
생리할때 배가 조금 아픈데 운동 해야할까요?
운동해야한다면 무슨 운동할지 추천해주세요
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스트레칭이나 천천히 걷는 것 위주로 하시고, 무리가 가지 않는 운동으로 해주시는 게 좋아요:D
위에 분처럼 과한운동은 자제하시고 스트레칭 위주로 해주시면 좋을 것 같아요!!
생리할 때는 과한 운동보다는 몸무게 유지할 정도로만 운동하는 게 좋을 거 같아요. 누워서 하는 거 하지마세요 ㅠㅠ