다이어트 일기
01월 22일 (음식 1293kcal, 운동 1030kcal)
킹나토링
- 2016.01.22 20:39
- 48
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점심식사 : 794kcal (61.41%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 송이버섯 | 28kcal |
| 당근 | 71kcal |
| 양파 | 35kcal |
| 카레가루 | 40kcal |
| 피망 붉은것 | 24kcal |
| 데친브로콜리 | 43kcal |
| 오뎅볶음 | 114kcal |
| 고등어조림 | 182kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
간식 : 499kcal (38.59%)
| 찐고구마 | 64kcal |
| [던킨도너츠] 치즈머핀 | 435kcal |
운동 : 1,030kcal
| 스피닝 | 700kcal |
| 헬스 | 330kcal |
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